Health tips: हमारा शरीर कभी अचानक से बीमार नहीं पड़ता, बल्कि वह पहले छोटे-छोटे संकेत देता है. शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए यकृत और गुर्दे मिलकर काम करते हैं. यकृत की कार्यप्रणाली बिगड़ने पर, गुर्दे में रक्त प्रवाह और परिसंचरण प्रभावित होता है, जिससे गुर्दे क्षतिग्रस्त हो जाते हैं. इसी प्रकार, गुर्दे की विफलता रक्तप्रवाह में विषाक्त पदार्थों के जमाव के कारण यकृत के स्वास्थ्य को भी खराब कर सकती है.
लिवर और किडनी फेल होने के सामान्य कारण
- दीर्घकालिक यकृत रोग या सिरोसिस
- गंभीर संक्रमण या सेप्सिस
- शराब से संबंधित यकृत क्षति
- वायरल हेपेटाइटिस
- लंबे समय से मधुमेह या उच्च रक्तचाप
- दवा या विष के संपर्क में आना
- हेपेटोरेनल सिंड्रोम
इन संकेतों को भी न करें नजरअंदाज
- पैरों में सूजन
- आंखों के आसपास फुलाव
- बार-बार पेट फूलना
- भूख कम लगना
- खाने के बाद असहजता महसूस होना
- त्वचा का फीका पड़ना
- पेशाब का रंग बदलना
- खुजली या हल्का पीलापन
- बालों का पतला होना
- नाखूनों का कमजोर होना
- पीठ में जकड़न
- पैरों में सुन्नता या खड़े होने पर चक्कर आना
इससे बचने के लिए क्या कर सकते हैं?
- पर्याप्त पानी पीना
- संतुलित आहार लेना
- प्रोसेस्ड फूड और ज्यादा नमक-चीनी से दूरी बनाना
- नियमित व्यायाम
- पूरी नींद
- समय-समय पर हेल्थ चेकअप कराना
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