अष्टावक्रासन करने से पहले जरूर करें ये 5 योगासन, हाथों और कंधों को मिलेगी मजबूती

Life style: योग में कई ऐसे आसन हैं, जो शरीर को लचीला बनाने, मांसपेशियों को मजबूत…

Best Yoga for Winter: सर्दियों में करें ये 5 योगासन, रहेंगे फिट और एक्टिव

Best Yoga for Winter: सर्दियों का मौसम शुरू होते ही अक्सर लोग आलस और सुस्ती महसूस करने…

सिर्फ मीठा खाने से नहीं, आपकी ये 5 आदतें भी बढ़ा रही हैं ब्लड शुगर, तुरंत करें सुधार

Health tips: डायबिटीज अब सिर्फ बुजुर्गों की बीमारी नहीं रही. 20 से 30 साल के युवा…

कुकिंग ऑयल में कौन सबसे हेल्दी और कौन खराब? न्यूट्रिशनिस्ट ने दी रैंकिंग

Health care: हर घर में खाना बनाने के लिए अलग-अलग तेल इस्तेमाल होते हैं, लेकिन हर…

शरीर में खून की कमी से हैं परेशान? डाइट में शामिल करें ये 5 सुपरफूड, तेजी से बढ़ेगा हीमोग्लोबिन

Iron Rich Foods: अगर आपको हर समय थकान, कमजोरी, चक्कर आना या सांस फूलने की शिकायत…

पिज्जा-बर्गर से नहीं, इन हेल्दी फूड से बढ़ेगा वजन, डॉक्टर ने बताया सही तरीका

Weight Gain Tips: आपने अक्सर लोगों को कहते सुना होगा – “मैं बहुत खाता हूं लेकिन…

सर्दी की आहट शुरू, बीमारियों से बचना है तो थाली में शामिल करें ये 6 सुपरफूड

Winter diet tips: सर्दियों की आहट के साथ ही सुबह-शाम की गुलाबी ठंड भले ही सुहावनी…

सर्दियों में क्यों बढ़ जाता है अचानक ब्लड प्रेशर? जानें 6 बड़े कारण और कंट्रोल के 7 आसान उपाय

Health care: सर्दियों का मौसम भले ही सुहाना लगता हो, लेकिन हाई ब्लड प्रेशर यानी हाइपरटेंशन…

इंसुलिन रेजिस्टेंस से बढ़ रहा डायबिटीज का खतरा, खानपान और एक्सरसाइज से करें बचाव

Health care: आजकल भारतीयों में इंसुलिन रेजिस्टेंस के मामले बहुत तेजी से बढ़ रहे हैं। ये एक…

कम उम्र में सफेद क्यों होने लगते हैं बाल, जानें 5 वजह और बचाव के तरीके

Lifestyle: आजकल कम उम्र में बाल सफेद होना कई लोगों के लिए चिंता का विषय बन…