रोज रात में करें फुट मसाज, तनाव और अनिद्रा की समस्या होगी दूर

स्वास्थ्य। हम सभी सिर या हाथ पैरों की मालिश करते ही हैं, लेकिन क्या आप जानते…

इन गलत आदतों से युवाओं में बढ़ रहा है हार्ट अटैक का खतरा

स्वास्थ्य। पिछले कुछ सालों में हार्ट अटैक के मामलों में तेजी से बढ़ोतरी देखी गई है।…

हार्ट बर्न की समस्या से निजात पाने के लिए इन घरेलू चीजों का करें इस्तेमाल

स्वास्थ्य। आज के दौर की अव्यवस्थित लाइफ स्टाइल के चलते एसिडिटी, हार्टबर्न और अपच जैसी दिक्कत…

गुड़ और चना साथ खाने के हैं कई बेमिसाल फायदे

स्वास्थ्य। चने के साथ गुड़ को आपने कई बार अपने बड़े बुजुर्गों को खाते देखा होगा।…

डेली डाइट में शामिल करें बाजरा, डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल को करता है कंट्रोल

स्वास्थ्य। मोटे अनाज का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। वहीं मोटे अनाज की…

कलौंजी के सेवन से ये गंभीर बीमारियां रहती हैं दूर

स्वास्थ्य। स्किन और हेयर केयर रूटीन में कलौंजी का इस्तेमाल काफी फायदेमंद होता है। औषधीय तत्वों…

हाई यूरिक एसिड के मरीज अवॉइड करें ये फूड्स

स्वास्थ्य। यूरिक एसिड हमारे शरीर के छोटे जॉइंट्स में जमा हो जाता है और इसकी वजह…

शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ाने के लिए डाइट में शामिल करें ये ड्रिंक्स

स्वास्थ्य। हेल्दी लाइफस्टाइल एन्जॉय करने के लिए ज्यादातर लोग न्यूट्रिएंट्स रिच डाइट लेने पर जोर देते…

पैनिक अटैक और एंजाइटी अटैक में होता है विशेष अंतर

स्‍वास्‍थ्‍य। आजकल की बिगड़ी हुई जीवनशैली लोगों की मेंटल हेल्थ को बुरी तरह प्रभावित कर रही…

दही के साथ न करें इन चीजों का सेवन, स्किन से लेकर पेट तक में होती है दिक्कत

स्वास्थ्य। दही पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ होता है। दही में कैल्शियम, प्रोटीन, आयोडीन, पौटैशियम,…